您现在的位置是:分分pk10代理-分分pk10官网 > 饮食养生 > 食疗养生分分pk10 > 效果顶级价格便宜 10种超级任性的养生食物

效果顶级价格便宜 10种超级任性的养生食物

时间:2018-07-27 06:01  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论分分pk10

原标题:养生保健:盘点十种廉价养生食物

很多人认为,真正的健康食品比加工食品或快餐要昂贵得多。但事实上这种观点并不正确。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点十种价格便宜,且含有丰富营养物质的食物

效果顶级价格便宜 10种超级任性的养生食物

1、甜菜

甜菜被称为人体清道夫,这种神奇的蔬菜可以有效地净化机体和血液。甜菜根不仅有利于心理健康,还为我们提供了能量的丰富来源。甜菜中还含有多种维生素和矿物质,包括钾、锰、叶酸和纤维。

2、大蒜

大蒜是当之无愧的健康食物,因为它含有大量的硫化合物——大蒜素。大蒜素对健康十分有益。此外,28克大蒜就可以满足一日所需的23%的锰、17%的维生素B6、15%的维生素C以及6%的硒,除此之外还包括1克纤维和9克的碳水化合物。

   1   

   1