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立秋备孕,多吃这些更有利于怀孕!

时间:2017-09-03 11:19  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

立秋了,你知道备孕吃什么更有利于怀孕吗?想要提高怀孕率,给宝宝营造一个良好的“居住环境”,未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢,不仅要保持健康的身体,还要补充适当的营养。

备孕吃什么更有利于怀孕?

立秋备孕,多吃这些更有利于怀孕!

1:黑豆

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃30~40颗,连吃6天。

尤其是黑豆浆可促进排卵,对备孕好,像肾虚的人,建议可以多吃,吃了一段时间,你会感觉明显腰酸会好很多,体温也比较好。

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2:水鱼汤

通常女性到了排卵期前后白带会越来越透明,会感到阴部潮湿滑溜,可以拉丝,这样的白带有利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。

这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的女性也会有很大帮助,无任何毒副作用。

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3:豆浆

豆浆的营养丰富,而且易于消化吸收,特别是对女性来说,备孕期间喝豆浆更能补充营养,大豆含有锌元素有利备孕,可起到调整内分泌的作用,所以想要怀孕的,最好提前3个月开始喝豆浆,但是豆浆量不能过多,因为凡事过犹不及。

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4:红塘生姜水

在非经期喝,可以喝到下一次月经前,也为下次月经调补身体,是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的,至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来喝,毕竟月经完后,是需要补血的,吃简单的红糖水就可以。