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摆脱“节后综合征” 收好这份养生秘笈

时间:2017-12-20 17:07  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

编者按分分pk10 一眨眼春节假期就过去了,过两天就要上班了,你准备好了吗?

分分pk10很多小伙伴依然沉浸在马不停蹄地探亲访友、胡吃海喝聚餐、熬夜唱K打牌、旅途跋涉等假期节奏中,回到东莞准备休整上班却生出深深的无力感——胃肠不适,上火冒痘,又困又累,睡不着醒不来,莫名抑郁烦躁提不起神……

分分pk10春节小长假过去,一家老小深感身心疲惫,感觉比上班还辛苦,这都是“节日综合征”作祟。这时候特别需要一份饮食和运动作息调理“秘笈”,早日摆脱“节日综合征”,满血复活上班、上学去。

我们特别邀请了各大医院的医生专家团,给各种“节日综合征”症状把脉开方,来看看有没有适合你的。

明天就是立春了,医生专家团还特别提醒,节后正式进入春季,流感、禽流感、麻疹、水痘、风疹等各种传染病病毒活跃起来,大家要注意预防。

此外,进入立春分分pk10以后,饮食和运动也要应季发生改变,东莞时报也附上了一份春季养生小贴士。

专家团成员 

市中医院治未病科主任 李秀霞

市中医院主任中医师 王文辉 

分分pk10市人民医院消化科主任医师 柳娟

市第三人民医院消化内科主任 陈毅斌 

市第三人民医院心理科主任 胡庆菊

康华医院心理科主任 何淑蓉 

广东泗安医院皮肤科专家 邹明华

东莞光明眼科医院门诊部主任 谷裕 

塘厦医院资深营养师 孙岗

东莞市疾控中心专家