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人体有五大免疫黄金穴位,这样按揉,十年都不生病!

时间:2017-08-23 11:44  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

《扁鹊心书》中明确指出:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,保命之法,艾灼第一”。

在中医看来,人们的身体上隐藏了很多免疫大穴,只要经常按一按,便能达到延寿保健的目的。

人体有五大免疫黄金穴位,这样按揉,十年都不生病!

1.头部百会穴

畅通全身气血

百会穴位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”,百脉之会,百病所主。

经常按压百会穴,能让全身气血通畅。

位置:百会穴很好找,在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

方法:可用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2—3次。

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2.手部内关穴

宁心安神

内关穴位于手腕部内侧。“胸胁内关谋”中的内关有宁心安神、理气止痛等作用,因此中医经常用来医治心脏系统疾病,它对调节心律失常和缓解胸闷有良好作用。

经常按压,可防治心率过速或过缓、心绞痛、心律不齐、高血压、哮喘、胸痛、胃脘痛等病。

位置:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

方法:保健按压时,以右手拇指按压左手内关穴,食指托住外关穴(在与手臂内关穴相对的另一面),两指相互按压,一捏一松50下,换另一手再重复50下。

作用:能够宁心安神、理气止痛。

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3.腰部肾俞穴

补肾健腰

肾俞穴按摩肾俞穴可以增加肾脏的血流量,改善肾功能,对腰膝酸软、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退、阳痿、早泄、下肢肿胀、全身疲软等有一定的缓解作用。

位置:肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,与命门穴相平。