您现在的位置是:分分pk10代理-分分pk10官网 > 养生保健 > 美容养生 > 图文:“美魔女”传授美容养生秘籍

图文:“美魔女”传授美容养生秘籍

时间:2018-10-15 08:24  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论分分pk10

    

图文:“美魔女”传授美容养生秘籍


图文:“美魔女”传授美容养生秘籍


图文:“美魔女”传授美容养生秘籍


图文:“美魔女”传授美容养生秘籍


图文:“美魔女”传授美容养生秘籍


分分pk10楚天金报讯 图为:王惠玲、吴玉兰、杨小玲、段理、罗琳洁

□本报记者余梅

她是集阅历、靓丽、智慧于一身的成熟女人,她是集羡慕、嫉妒与惊艳于一身的人间尤物,上周四,本报携手武汉大学口腔医院推出的“首届江城‘美魔女’评选”活动落下帷幕,前十位美魔女凭借自信的气质、窈窕的身材、青春美丽的容颜从数千名报名者中脱颖而出。她们是如何保持细腻白嫩的皮肤?如何拥有窈窕轻盈的身姿?记者带你走近这些美魔女们,让她们传授保养秘籍。

分分pk10王惠玲:每天过早吃黑芝麻糊

身材窈窕、眉清目秀、步态轻盈,本届江城美魔女冠军被47岁的优雅美女王惠玲斩获,和22岁的女儿站在一起,宛若一对漂亮的“姐妹花”。“其实,我没有特别注意保养,只是为了健康特别注重生活习惯。”谈到自己的保养秘籍,王惠玲觉得那只是生活的一部分,不足一提。在竞争激烈的现代社会,作为服装销售的王惠玲有一颗平常心,她能够非常淡定地处理任何事情,很少有焦躁不安的时候。

“我的美丽法宝可能就是每天早上的黑芝麻糊。”王惠玲笑着说,在饮食方面,她特别注意,每天早上,她都吃一碗手工磨制的黑芝麻糊,4年如一日从不间断,然后搭配鸡蛋或者面包。开始的时候是每天早晚都吃黑芝麻糊,后来晚上怕长胖,就只是过早吃。虽然很爱甜食,但她也不敢多吃,只是偶尔吃一点。

此外,在养颜方面,王惠玲注意每天早上一杯水排毒,坚持了十多年。“这是我在电视里学到的,那是在看一档采访宋美龄如何保养的节目,然后就坚持下来了。”王惠玲还经常喝枸杞红枣茶,多吃清淡的食物,每天喝几杯白开水。从不熬夜,睡足美容觉,也是她皮肤细腻白皙的秘诀。每天早上8点上班,她晚上从来都是9:30-10点之间睡觉,最晚不超过10点半,每天早上6点半一定起床,睡眠质量也非常好。

你能坚持十几年每天运动1小时么?谈到如何保持窈窕身材,王惠玲说从十几年前开始,她就每天运动一小时,有时候是跑步,有时候是打开电脑跟着音乐跳跳舞运动。她从来没有刻意减肥,运动不仅让她年轻,也让她很少生病。

分分pk10吴玉兰:为减压每天跳两个小时肚皮舞

“每天抽出两个小时跳舞,让我觉得自己快乐又年轻。”42岁的吴玉兰,已经是19岁孩子的母亲。在海选的舞台上,吴玉兰一身桃红轻纱,光脚站在台上,玲珑的身姿,精致的五官,以及曼妙的肚皮舞,让人完全猜不出她的实际年龄,给人留下了深刻的印象。

分分pk10作为一名个体经营者,吴玉兰每天都为很多繁杂的事情,忙得不可开交。这让吴玉兰觉得压力很大,身体也因此变得不好,经常生病。为了减轻压力,提高自身免疫力,6年前,她开始跟着一些姐妹练瑜伽,觉得肚皮舞好看,她又加入肚皮舞和有氧体操的“行列”。每天晚上7:30-9:00,都是吴玉兰最开心的时候,她可以让身体任意伸展,与一起跳舞的姐妹们分享生活中的点点滴滴,这让她爱上了这种生活,并一直坚持了6年多。

“真没想到自己会获得第四名的成绩,这些都应该归功于儿子。”吴玉兰爽朗的笑声里,满是对儿子的称赞。参加此次美魔女大赛是正在中南财经政法大学读大一的儿子推荐的,她和儿子无话不谈,完全不像母子,而像姐弟。儿子经常跟她交流学校里的新鲜事,和一些流行元素,吴玉兰为了不让自己太“out”,平时也非常关注年轻人流行的东西,跟儿子之间完全没有代沟。

杨小玲:保持16岁的少女心

“我觉得保持一颗16岁少女的心态,就永远不会老,女儿经常说我‘卖萌’,我却乐在其中。”38岁的杨小玲,已经有一个12岁的女儿,而她却称自己一直保持着一颗少女般的心,对任何事都充满兴趣,任何时候都充满活力。

在最后颁奖典礼的舞台上,她身着一袭白衣,一柄长剑在她手中飞舞,劈叉、高抬腿,轻盈的身姿,让人过足眼瘾。3岁开始“习武”的杨小玲,爱好非常广泛,印度舞、民族舞、肚皮舞,她都喜欢,只要有音乐,她就能跟着节奏舞动起来;她还是医院乒乓球队选手,经常参加各种比赛;她还是医院的“十佳歌手”,每次医院里举办的文艺活动都会看到她美丽的身影。

分分pk10学医出身的杨小玲对饮食也非常注重,从小不吃辣,每天早上空腹喝蜂蜜水,红薯、玉米、豆浆等健康食物也是她的最爱。每周她都要吃三四次鱼,很少吃肉。每天至少吃三种水果,芒果、苹果、香蕉,她都喜欢。

年轻的心态更是杨小玲保持年轻的重要原因,每年她都要外出旅游两三次,现在她正在自学英语,准备出境旅游。“跟女儿站在一起,朋友都说我们像姐妹,我还经常买些少女装穿,这样看起来更年轻。而且我的烦恼从不过夜,说完一会就忘了。”杨小玲热情开朗的笑声感染着身边的每一个人,让周围的空气立即充满快乐。

分分pk10段理:艺术熏陶平和心态

“安静的活动我都喜欢,我觉得平和的心态最重要。”艺术出身的段理今年33岁,高挑的身材,白皙的皮肤,浑身散发出浓郁的艺术气息,艺术熏陶让她一直拥有一颗平和的心。

书法、手工、旅游,这些都是段理非常感兴趣的。从2004年开始,她每天都要花至少一个小时写字,从不间断,现在她的孩子1岁多,她仍坚持等孩子睡着后,继续写字。安静舒缓的瑜伽也是她最喜欢的运动,每周即使再忙,她也会抽出一个固定的时间,到瑜伽馆放松自己的身心。每周她都会有一个固定和朋友交流的时间,和她们分享生活中的快乐,倾诉生活中的烦恼,不让琐碎的事情干扰她平和的心境。

别看段理身材纤细,她还是个“美食家”,旅游中,所有的有特色好吃的美食她都不会错过,她从来不会“亏待”自己的嘴,想吃就吃。不过,她从未减肥过,由于工作忙,又带孩子,再加上练瑜伽,这让她怎么也胖不起来。

分分pk10罗琳洁:坚持4年晚上不吃主食

“每天晚上不吃主食,只吃蔬菜,是我保持现在身材的最大秘诀。”30岁的罗琳洁已经是一个4岁女孩的妈妈了,身着粉色纱裙,修长的身材让人觉得她还是个“小萝莉”。

相关资讯