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这几款儿童保健药膳有助于提高孩子的免疫力

时间:2018-10-15 06:48  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

自从工作以来,经常有同事、患者家长、朋友问到,我孩子抵抗力差,老是生病,有没有什么好办法啊?希望大家不要总是埋怨,要想办法,要调整思路,有些家长或老人家真是不知道该怎么样心疼自己的孩子,所以请大家多了解一下中医,我还想重申一点,中医不是慢郎中,从中医的角度了解孩子的特点、了解我们每天都在吃的食物及生病时的饮食注意事项等等方面,以下提供一些建议供参考,每一种方法均有各自的适应证,例如:冰糖炖雪梨用于燥邪引起的咳嗽,并非适用于所有类型的咳嗽,这是一个通病,希望在医生指导下使用,要在辨证论治的基础上使用,否则会事得其反,切记切记!!!!

这几款儿童保健药膳有助于提高孩子的免疫力

儿童体质特点:

“稚阴稚阳”之体,容易被外邪所伤。

发病容易,传变迅速,主要表现在寒热虚实的迅速转化较成人突出,也即易虚易实、易寒易热。

因此应该:

1早睡早起、粗茶淡饭、不乱进补、少吃零食、三分饥和寒、定时大便……

2正确认识“疾病”

3学会正确处理孩子的感冒,不要轻易损害孩子自身的抵抗力,给孩子培养自己免疫力的机会。

日常饮食的注意事项

(一)不要过食寒凉食物

冷饮、水果(西瓜、梨、香蕉、柚子、杨桃、柿子等)、海鲜(螃蟹、贝类等)

(二)不要过食油腻食物

过食油腻、甜食,能生痰、生热,影响脾胃功能。如巧克力、奶油类、匹萨、汉堡等。

这几款儿童保健药膳有助于提高孩子的免疫力

(三)患病时尤其需要注意饮食

发热、咳嗽——忌荤腥油腻食物。

胃肠道疾病——忌荤腥、生冷、粘硬食物。

疾病愈后多见脾胃虚弱,应忌食肥甘厚味之品。

儿童保健药膳

三豆汤

黄豆+黑豆+绿豆+白糖(冰糖)

三豆用水泡透,煮至豆熟,喝豆汤。

黄豆黑豆绿豆可以健脾补肾清肝

这几款儿童保健药膳有助于提高孩子的免疫力

杞实粥(《眼科秘诀》)

芡实20g,枸杞子10g,大米适量。

先煮芡实,后下枸杞子、大米,共煮至浓烂香甜。空腹食之,以养胃气

滋肾益精,养肝护目。

山莲葡萄粥

生山药50g(切片)、莲子肉50g、葡萄干50g,白糖适量。

洗净同煮成粥,加糖食之。

攀脾养心益智。

山楂麦芽茶

焀楂10g、生麦芽10g

焀楂洗净、切片,与麦芽同泡30分钟,代茶饮用。

蠀食化积。

白术猪肚粥(《圣济总录》)

紀术30g、槟榔10g、生姜10g、猪肚1付、大米100g、葱白、食盐适量。

前3味装入纱布袋内、扎口,猪肚洗净,将药袋放入猪肚中,缝口。猪肚煮熟,取汁。以猪肚汁煮米粥,将熟时入葱白、盐调味。空腹食用。

健脾消食,理气导滞。

这几款儿童保健药膳有助于提高孩子的免疫力