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白发变黑 白发有救了吃它半月黑发就回来

时间:2017-08-10 11:48  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

  生活当中有些人早早的头发就变白了,这会使人看上去老了好几岁,那么白发变黑有哪些方法呢?吃什么食物可以乌发呢?今天就为大家介绍一下哦!下面大家就跟着我一起来看一看吃什么可以乌发吧!

 

  白发变黑怎么做

 

  白头发是年轻人都是比较忌讳的,得了少白头,对个人的形象影响是很大的,那么有哪些方法可以让白发变黑呢?其实我们可以常吃一些药膳,很多药膳乌发的功效还是比较强大的。

 

  白发有救了吃它半月黑发就回来

 

  何首乌黑芝麻红枣汤

 

  首先,我们要准备五钱的何首乌和五钱菟丝子,再剥开五枚红枣,再把黑芝麻打成粉取两匙,黑豆粉一匙,首先我们要先用一千毫升的水熬煮成汤,等到水滚开以后,再加入少许的蜂蜜大约十分钟就可以直接喝了。

 

再把黑芝麻打成粉取两匙

  每天早晚服用一次,连吃15天就能让我们的白头发慢慢的变成黑头发了。

 

  何首乌黄芪鸡蛋煲

 

  首先准备好何首乌、黄芪、茯苓,再准备好鸡蛋与熟地黄,熟地黄乌发的功效是十分不错的。

 

  首先,我们要准备五百毫升的水一起煮这些东西,等到鸡蛋熟了以后去掉鸡蛋壳再煮五分钟左右,吃鸡蛋在把汤喝了,效果都是很不错的,每天早晚各吃一次。

 

  何首乌黄芪鸡蛋煲这款药膳是可以有效的补肝滋肾的,而且还可以适用于气血虚引起的须发早白和脱发,未老先衰这种情况也是可以被治疗的。

 

  乌发的食物有哪些

 

  蛋

 

  蛋类利于头发健康,无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调,它都可以提供较好的蛋白质的来源,这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

 

蛋类利于头发健康

  全谷类食物

 

  全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也是可以保护头发的,有乌发的功效,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

 

  牡蛎

 

  牡蛎人们认识它可能过多的原因是补肾的药性。它同样可以给你带来一头秀发,怎能不爱它?实际上,牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的 抗氧化剂。如果,牡蛎不能够称为你餐桌上的常客,不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。

 

  家禽

 

  那些长羽毛的家禽,鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质,缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱,容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素,这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。